Grupa terapeutyczna

Każdy, kto sięga po jedzenie pod wpływem stresu, dobrze zna zjawisko emocjonalnego objadania się. Nie można go przezwyciężyć, wytężając silną wolę czy stosując jakąś dietę. Sięga się po jedzenie, doświadczając smutku, złości lub będąc pod wpływem stresu. Jeśli masz za sobą podejmowanie nieskutecznych wysiłków w celu redukcji wagi, gdy stosowałaś różne diety, ale żadna z nich nie przyniosła oczekiwanych rezultatów co w konsekwencji spowodowało tylko zniechęcenie i utratę wiary w siebie.

Jeśli często zajadasz stres i nieprzyjemne emocje, gdy jedzenie jest dla Ciebie nagrodą i często jedyną formą relaksu to ta grupa jest dla Ciebie.

 

Celem grupy terapeutycznej jest:

  • nauka radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i nieprzyjemnymi stanami emocjonalnymi
  • nauka powstrzymywania się od zajadania stresu zmiana zachowań sprzyjających nadmiernemu jedzeniu
  • kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych
  • praca nad świadomością własnych potrzeb oraz ich zaspokajaniem
  • wzmacnianie poczucia sprawczości
  • poznanie konstruktywnych sposobów rozwiązywania problemów
  • kształtowanie bliskich relacji interpersonalnych
  • budowanie poczucia wartości i pewności siebie

W grupie osób doświadczających podobnych trudności, w atmosferze zrozumienia i akceptacji łatwiej zrozumiesz swoje trudności. W otoczeniu życzliwych i rozumiejących Cię osób nauczysz się radzić sobie z objadaniem się, ponadto wypracujesz bardziej konstruktywne metody rozwiązywania wielu życiowych trudności.

 

Dzięki udziałowi w spotkaniach stopniowo nauczysz się regulować swoje emocje bez potrzeby objadania się.

 

Zapraszamy Cię na spotkania grupy terapeutycznej dla osób z problemem emocjonalnego objadania się.

 

Przed przystąpieniem do grupy zapraszamy na spotkanie konsultacyjne.

 

Grupę prowadzi:

 

Spotkania grupy odbywać się będą raz w tygodniu, w piątki w godzinach 19.00 - 21.00, w placówce WGP przy ul. Czerskiej 18 lok. 130.

 

Grupa spotykać się będzie przez 8 miesięcy.

 

Termin pierwszego spotkania wyznaczymy, jak tylko zbierze się minimalna liczba uczestników.

 

Koszt spotkania konsultacyjnego: 100 zł Koszt spotkania grupy: 80 zł/spotkanie, płatne raz w miesiącu

 

Informacje i zapisy: 22 lub This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.